Alopécie

Vous pouvez améliorer votre alopécie en :

  • Prendre des suppléments de vitamine D, de zinc et de probiotiques de haute qualité
  • Frotter les zones affectées avec de l'huile de romarin et/ou de l'huile de ricin
  • Consommer des aliments/boissons fermentés (kimchi, choucroute, kombucha)
  • Éviter le stress et améliorer votre santé mentale
  • Faire du jeûne intermittent
  • Essayer un jeûne prolongé tous les quelques mois
  • Éviter les aliments inflammatoires (fritures, sucre, huile de colza, huile de tournesol, etc...)