Céto (à prendre absolument)

Si vous suivez un régime cétogène, vous devez prendre :

  • Vitamine D3
  • Oméga 3
  • Bisglycinate de magnésium
  • Des électrolytes et/ou un litre d'eau par jour mélangés à :
    • Une cuillère de vinaigre de cidre de pomme biologique,
    • Sel de l'Himalaya et
    • Citron/Citron vert