Magnésium L-Thréonate

• Absorption supérieure
• Soutient des niveaux sains de magnésium
• Aide à l'énergie et au métabolisme
• Aide à maintenir une fonction musculaire adéquate, y compris celle du cœur
• Aide à maintenir un équilibre électrolytique normal
• Pas d’inconfort digestif

À propos de ce produit :

Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de votre corps. On le trouve dans les muscles et les tissus mous comme le cœur et le surplus est stocké dans les os et les dents (ce qui les maintient également forts et maintient le calcium en bon équilibre). Le magnésium joue des centaines de rôles, notamment dans la production d'énergie, le métabolisme des nutriments, la production d'ADN, la régulation de la glycémie, l'équilibre de l'humeur, la relaxation du corps et de l'esprit, le contrôle des charges électriques dans les muscles et les nerfs et plus de six cents réactions enzymatiques. Il agit également comme un électrolyte, en maintenant l'équilibre du pH et la circulation de l'eau à travers les membranes cellulaires. Cela semble assez important, en effet !

Comme nous l’avons mentionné, le magnésium est essentiel, ce qui signifie que nous ne le fabriquons pas, mais que nous devons l’absorber par l’alimentation ou par des suppléments. Le magnésium est riche en magnésium dans les aliments végétaux, en particulier ceux riches en chlorophylle. La chlorophylle, la substance qui donne aux plantes leur couleur verte, est essentiellement le « sang végétal » et est riche en magnésium. Les algues, les légumes à feuilles foncées, les fruits et légumes, les noix, les graines, les légumineuses et les céréales complètes en sont toutes d’excellentes sources. Mais le magnésium est l’une des carences nutritionnelles les plus courantes : plus de 35 % des Canadiens ne reçoivent pas la quantité moyenne estimée de magnésium dont ils ont besoin dans leur alimentation. Cela est dû à un manque d’aliments entiers et frais dans l’alimentation, ainsi qu’à d’autres facteurs comme une mauvaise digestion, la prise de certains médicaments, la consommation de caféine, d’alcool, de sucre et de cigarettes, et un manque de magnésium dans le sol en raison de pratiques agricoles appauvrissant les nutriments. Cela laisse notre corps à court de ce minéral qui est impliqué dans tant de tâches vitales. Pas étonnant que nous ne nous sentions pas au mieux !

Bon nombre des fonctions énumérées ci-dessus impliquent le rôle du magnésium dans la relaxation de divers systèmes du corps. Pensez à quelque chose de stressant – tout devient tendu, n’est-ce pas ? Eh bien, c’est le magnésium qui permet à toutes ces cellules et tissus de se détendre. Cela vaut pour vos muscles et votre cœur, ainsi que pour votre tube digestif et votre système nerveux. Ces zones sont censées se tendre lorsque vous êtes en danger, pour vous permettre de fuir ou de vous battre. Mais parce que nous avons ajouté beaucoup plus de stress à notre assiette et que nous sommes stressés par tant de choses qui ne sont pas vraiment mortelles, les humains d’aujourd’hui restent plus souvent dans leur mode de combat/fuite/gel de leur système nerveux. Cela conduit à un besoin global plus élevé en magnésium. Moins il y en a, plus il en faut. Nous pourrions avoir des problèmes !

Comment utiliser